LA PATA DE GANSO – ¿Qué es?

¿Te duele la parte interna de la rodilla, pero no has sufrido ningún golpe fuerte? ¿El dolor es más por la mañana cuando estás frío, pero a medida que vas calentando se hace más llevadero? Estoy seguro de que si eres corredor, ciclista, triatleta, o practicas actividad física intensa con las piernas, habrás sentido estos Leer másLA PATA DE GANSO – ¿Qué es?[…]

LA PATA DE GANSO – Propuestas de Tratamiento

Para poder tratar y diagnosticar esta patología debemos conocer en qué estado de degeneración se encuentran estos tendones. Aun así, ya sea en Fase Reactiva o en Fase Degenerativa, aquí os dejo una serie de consejos de tratamiento (Fredericson et al., 2005; Servicio médico Fútbol Club Barcelona, 2012): El hielo: Lo usamos como medio para Leer másLA PATA DE GANSO – Propuestas de Tratamiento[…]

LA PATA DE GANSO – Causas

PUNTOS GATILLO O SÍNDROME DEL DOLOR MIOFASCIAL (SDM) de los MÚSCULOS RECTO INTERNO (RI), SEMITENDINOSO (ST) Y SARTORIO (SR) El término punto gatillo o triggerpoint es el típico nudo del que nos solemos quejar. ¿qué es en realidad? Es una formación microscópica en el músculo y su fascia provocada por una disfunción vásculonerviosa. Es mantenida Leer másLA PATA DE GANSO – Causas[…]